महारानी एलिजाबेथ के लंबी उम्र का राज

ब्रिटिश राजशाही में कई राज छिपे हैं।  इनमें से कई रहस्य आज तक सामने नहीं आए हैं।  लेकिन उन रहस्यों को लेकर दुनियाभर में कौतूहल है।  'खुला' रहस्यों में से एक है ब्रिटिश शाही परिवार की लंबी उम्र!  ताजा उदाहरण ब्रिटेन की महारानी एलिजाबेथ द्वितीय का है।  महारानी एलिजाबेथ अब 95 वर्ष की हो गई हैं, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि वो उम्र की शंभरी आसानी से पार कर लेगी।  क्योंकि इस उम्र में भी वे फिट हैं।

पिछले 69 वर्षों से वह ब्रिटिश राजशाही की गद्दी संभाल रही हैं।  शाही परिवार के किसी भी सदस्य ने इतने लंबे समय तक शासन नहीं किया।  उनसे पहले उनके खपरपंजी ने 63 साल तक गद्दी संभालने का रिकॉर्ड अपने नाम किया था।  महारानी एलिजाबेथ द्वितीय का जन्म 21 अप्रैल 1926 को हुआ था।  वह अपने पिता, किंग जॉर्ज (VI) की मृत्यु के बाद 6 फरवरी, 1952 को रानी बनीं;  हालाँकि, उन्हें 2 जून, 1953 को रानी का ताज पहनाया गया था।  तब से वह लगातार गद्दी संभाल रहे हैं। उनकी लंबी उम्र और युवावस्था के रहस्यों के बारे में लंबे समय तक  ब्रिटिश राजशाही का अभ्यास कर रहे  ब्रायन कोज़लोव्स्की ने हाल ही में  एक किताब 'लॉन्ग लिव द क्वीन' लिखी है।  इसमें उन्होंने रानी की लंबी उम्र के कुछ राज खोले हैं... क्या हैं ये राज?

1.  नियमित रूप से व्यायाम 

 हालाँकि महारानी एलिजाबेथ सौ की कगार पर हैं, फिर भी वह कुछ कम, लेकिन नियमित व्यायाम करती हैं।  यही मुख्य कारण है कि उनके माथे पर कोई निशान नहीं है, उसके अंग झुर्रीदार नहीं हैं।  उन्होंने टहलने जाना या बग्गी में सुबह की सवारी करना नहीं छोड़ा है।  शोधकर्ताओं का कहना है कि इस प्रकार का व्यायाम न केवल आपकी उम्र को रोकता है, बल्कि आपको खुश भी रखता है।

2- आहार पर असाधारण नियंत्रण

 महारानी एलिजाबेथ का आहार बहुत ही मामूली और पौष्टिक होता है।  द्वितीय विश्व युद्ध के समय वह एक किशोरी थी।  उन्होंने भूख के उन क्लिकों का अनुभव किया है जो लोगों को बैठे थे।  इतना ही नहीं उन्हें खाने की 'राशनिंग' भी करनी पडी थी।  वे बहुत सादा, सात्विक भोजन करते हैं।  उन्हें खासतौर पर दार्जिलिंग की चाय पसंद है।  उन्हें दोपहर में चाय के साथ सैंडविच और जौ के आटे से बना केक पसंद है.  शाही परिवार के लोग शराब का गिलास उठाते है... यह कई लोगों के लिए नया नहीं है।  इसके मुताबिक महारानी एलिजाबेथ भी शराब के कुछ घूंट लेना पसंद करती हैं।  सुबह में कुछ जिन कॉकटेल, दोपहर के भोजन में कुछ वाइन या शैंपेन और शाम को 'ड्राय मार्टिनी' के कुछ घूंट यही उनकी दिनचर्या है। भोजन, हालांकि, वे बहुत सावधानी से करते हैं।

3.  सुंदरता के रास्ते

आज तक, शाही परिवार ने कभी भी बड़े ब्रांड के सौंदर्य प्रसाधनों पर अपनी पसंद का 'शाही मोहोर' नहीं लगाया है।  रानी भी कोई अपवाद नहीं है।  मूल रूप से उन्हें बहुत अधिक मेकअप पसंद नहीं है।  हालांकि, वे रोज मिल्क मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नियमित रूप से करती हैं।  उन्होंने हमेशा खुद को चिलचिलाती धूप से बचाया है।

4.तरोताजा दिमाग

महारानी एलिजाबेथ ने अपने दिमाग को कभी आलसी नहीं होने दिया।  आज भी इस उम्र में खूब पढ़ते हैं।  इसमें संसदीय रिपोर्टों से लेकर विभिन्न प्रकार के खुफिया दस्तावेजों तक सब कुछ शामिल है।  उन्होंने सबेरे नाश्ते के समय में भी पेपर पढ़ने से कभी नहीं चूका।  इसलिए वे हमेशा राजनीतिक और सामाजिक घटनाओं पर अप टू डेट रहते हैं।

5.सकारात्मक रवैया

चाहे कितनी भी मुश्किलों का सामना करना पड़े, उन्होंने 'ग्लास आधा भरा हुआ है' की सकारात्मक दृष्टि को कभी नहीं छोड़ा।  परिवर्तन का विरोध करने के बजाय, उन्होंने हमेशा इसके अनुकूल होने का प्रयास किया है।  इसलिए उन्होंने खुद को हमेशा के लिए तनाव से मुक्त रखा है।-मच्छिंद्र ऐनापुरे, सांगली (महाराष्ट्र)